तज्ञांच्या टिप्स: आरोग्य राखण्यासाठी बाबा रामदेव विविध प्रकारच्या टिप्स सामायिक करत राहतात. कधीकधी ते म्हणतात की कोणता रस आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, कधीकधी सकाळी कोणत्या गोष्टी सुरू करायच्या हे सांगतात, कधीकधी ते घरगुती उपचार देखील सामायिक करतात. अशाच एका व्हिडिओमध्ये बाबा रामदेव यांनी मोरिंगा खाण्याचे फायदे दिले आहेत. मोरिंगाला ड्रमस्टिक देखील म्हणतात. जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि प्रथिने समृद्ध असलेल्या मोरिंगाला बरेच फायदे मिळतात पण बरेच फायदे. अशा परिस्थितीत, बाबा रामदेव यांच्या मोरिंगाच्या फायद्यांविषयी आपण जाणून घेऊया.
बाबा रामदेव म्हणाली, सकाळी उठून या गोष्टीचा एक चमचा प्या, 12 महिने त्वचेला चमकतील
बाबा रामदेव यांनी मोरिंगाचे फायदे सांगितले. मॉरिंगाच्या फायद्यांवर बाबा रामदेव
बाबा रामदेव म्हणाले की, ज्या लोकांना हात व पायात मुंग्या जाणवत आहेत, शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 आणि बी कॉम्प्लेक्सची कमतरता आहे, रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे किंवा शरीरात प्रथिनेची कमतरता आहे, तर मोरिंगा त्यांच्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. सर्व प्रकारच्या समस्यांमधे, मोरिंगा म्हणजेच ड्रमस्टिक खूप फायदेशीर आहे.
मोरिंगा बीन्स सूप किंवा भाज्या बनवून कापून खाऊ शकतात. बाबा रामदेव म्हणतात की त्यामध्ये गायीची तूप 1-2 चमचे जोडली जाऊ शकते. आसफेटिडा, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, जिरे, हळद, लसूण आणि कांदा जोडून तयार केलेले मिश्रण वेगळ्या प्रकारे खाल्ले जाऊ शकते.
हे देखील फायदे आहेत
- मोरिंगा शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी कार्य करते. व्हिटॅमिन सी आणि त्यामध्ये उपस्थित असलेल्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा गुणधर्म शरीरास संक्रमणापासून संरक्षण करतात.
- हाडांची घनता सुधारण्यासाठी मोरिंगाचे फायदे देखील दिसतात. मोरिंगा हा कॅल्शियम आणि लोह समृद्ध आहे जो हाडांसाठी फायदेशीर आहे.
- आतड्याच्या आरोग्यासही मोरिंगाचा फायदा होतो. मोरिंगाचा वापर पाचक शक्ती निरोगी ठेवतो.
- रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य ठेवण्यात मोरिंगा फायदे दिसून येतात. मधुमेहाचे रुग्ण त्यांच्या आहाराचा एक भाग बनवू शकतात.
- मोरिंगा त्याच्या शुद्धीकरणाच्या गुणधर्मांसाठी देखील ओळखला जातो. हे रक्त शुद्ध करते आणि ते त्वचेवर चमक देखील दर्शविते.
- सांध्यातील वेदना कमी करण्यात मोरिंगा देखील दिसू शकते. मोरिंगा फायदेशीर असल्यामुळे त्याचे तेल अनेक आयुर्वेदिक औषधांमध्ये समाविष्ट केले जाते.
अस्वीकरण: सल्ल्यासह ही सामग्री केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताला हा पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमीच तज्ञ किंवा आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. एनडीटीव्ही या माहितीची जबाबदारी दावा करीत नाही.
