गुलाबी थंडीचा मोह : तळेगाव-मावळमध्ये तरुणाईचा व्यायामशाळांकडे वाढता कल
तळेगाव दाभाडे :परिसरात गुलाबी थंडीची चाहूल लागताच तळेगाव शहरासह मावळ तालुक्यातील ग्रामीण भागातील व्यायामशाळांमध्ये तरुणांची चांगलीच गर्दी वाढू लागली आहे. पहाटेच्या वेळची गार हवा, तापमानातील घसरण आणि शरीरातील उष्णता टिकवण्यासाठी उर्जावान व्यायाम यांचे आकर्षण थेट युवकांना जिमकडे खेचत असल्याचे चित्र दिसत आहे. हिवाळ्याची सुरुवात फिटनेसच्या दृष्टीने सर्वात अनुकूल काळ मानला जात असल्याने अनेकांनी याच दिवसांत नवीन व्यायामाची सुरुवात करण्याचा निर्णय घेतला आहे. त्यामुळे शहरातील अनेक जिममध्ये सदस्यत्व नोंदणीचा आकडा गेल्या दोन आठवड्यांत लक्षणीय वाढला आहे.
तळेगाव व मावळ भागातील व्यायामशाळा चालवणाऱ्यांकडून मिळालेल्या माहितीनुसार, सकाळी लवकर आणि संध्याकाळी व्यायाम करणाऱ्यांची संख्या जवळपास दुपटीने वाढली आहे. काही जिममध्ये तर गर्दी नियंत्रणासाठी अतिरिक्त बॅचेस सुरू करण्याची तयारी केली जात आहे. दीर्घकाळानंतर पुन्हा फिटनेसकडे वळणारी तरुणाई तसेच मध्यमवयीन नागरिक यांचा उत्साह पाहता या हंगामात ‘फिटनेस मोहीम’च जणू सुरू झाल्याचे स्थानिकांना वाटू लागले आहे.
हिवाळ्यात शरीरातील ऊर्जा खर्चाची पातळी वाढते. थंड वातावरणामुळे कॅलरी जास्त प्रमाणात जळतात, परिणामी वजन नियंत्रण, फिटनेस सुधारणा आणि स्नायू बळकट करण्यासाठी हा ऋतू अधिक परिणामकारक ठरतो. त्यामुळे वारंवार आरोग्यसल्लागारदेखील हिवाळा हा ‘फिटनेस गोल्स’ साध्य करण्यासाठी सर्वोत्तम काळ असल्याचे सांगतात. त्याचा प्रत्यक्ष परिणाम तळेगाव परिसरात स्पष्टपणे दिसून येत आहे.
यासंदर्भात बोलताना तळेगावातील प्रसिद्ध व्यायाम प्रशिक्षक (जिम ट्रेनर) राजेश ओव्हाळ म्हणाले, “हिवाळ्यात शरीरातील मेटाबॉलिझम जलद गतीने कार्य करतो. त्यामुळे व्यायामाचा परिणाम तुलनेने अधिक वेगाने जाणवतो. वजन कमी करणे असो, वजन वाढवणे असो, स्नायू बळकट करणे किंवा स्टॅमिना वाढवण्याचे उद्दिष्ट असो—या सर्वांसाठी हा ऋतू अत्यंत फायदेशीर आहे. त्यामुळेच जिममध्ये हिवाळ्यात नवीन सदस्यांची संख्या इतर महिन्यांच्या तुलनेत जास्त आढळते.”
शहरातील काही जिम संचालकांच्या मते, पुढील महिन्यांत आणखी थंडी वाढल्यास ही गर्दी अधिक उसळी घेण्याची शक्यता आहे. ख्रिसमस आणि नववर्षाच्या सुमारास लोक स्वतःला फिट ठेवण्याच्या संकल्पांना सुरुवात करतात, त्याचा परिणाम म्हणून डिसेंबर-जानेवारीत जिमची नोंदणी सर्वाधिक होत असते.
एकंदरीत, हिवाळा सुरू होताच तळेगाव-मावळची तरुणाई पुन्हा फिटनेसकडे वळताना दिसत आहे. आरोग्याविषयी वाढती जागरूकता, बदलते जीवनमान आणि ‘फिट राहणे’ ही नवी जीवनशैली यामुळे व्यायामशाळांमध्ये सध्या उत्साहवर्धक वातावरण तयार झाले आहे.
प्रतिनिधी=गणेश नामदेव भेगडे.मो९९२१८०७०११
